Doa Untuk Hadapi Beban Hidup yang Terasa Berat

Umat Islam dianjurkan untuk selalu bersabar dan tawakkal menghadapi segala cobaan hidup. Alur kehidupan selalu berubah. Ada kalanya terasa ringan, namun tidak jarang terasa berat. Dalam satu waktu, ada saatnya manusia mendapat masalah yang bertubi-tubi. Berusaha menyelesaikan, justru datang masalah lain yang semakin memberatkan.

Dalam kondisi seperti itu, seorang muslim dituntut untuk memohon keringanan kepada Allah SWT. Saat menghadapi beratnya beban hidup, dianjurkan untuk bersabar dan memanjatkan doa ini, yang terkandung dalam Surat Al Baqarah ayat 286.

"Rabbanaa laa tu’aakhidznaa in nasiinaa au akhtha’naa. Rabbanaa wa laa tahmil ‘alainaa ishran kamaa hamaltahuu ‘alaa alladziina min qablina. Rabbanaa wa laa tuhammilnaa maa laa thaa qatalanaa bihi. Wa’fu’annaa, waghfirlanaa, warhamnaa, anta maulaanaa fanshurnaa ‘alaa al-qaumi al-kaafiriin."

Artinya:

"Ya Tuhan kami, janganlah Engkau hukum kami jika kami lupa atau kami melakukan kesalahan. Ya Tuhan kami, janganlah Engkau bebani kami dengan beban yang berat, sebagaimana Engkau bebankan kepada orang-orang sebelum kami. Ya Tuhan kami, janganlah Engkau pikulkan kepada kami apa yang tidak sanggup kami memikulnya. Maafkanlah kami; ampunilah kami; dan rahmatilah kami. Engkaulah pelindung kami, maka tolonglah kami menghadapi orang-orang kafir."

Sumber: dream.co.id

14 Letak Tahi Lalat Berbeda Di Tubuh Ini Bisa Ungkap Kepribadian Kamu

Seperti tanggal lahir dan bulan lahir, salah satu hal yang bisa mengungkap kepribadian atau karakter pribadimu adalah letak tahi lalat. Sebagian dari kamu mungkin tak memiliki tahi lalat, tapi ada beberapa orang yang punya tali lalat dengan letak berbeda-beda di bagian tubuhnya. Dan hal ini ternyata bisa menguak orang seperti apa kamu sebenarnya.

Seperti dikutip dari wittyfeed.com, berikut ini ada sekian letak tahi lalat yang bisa dibedakan yang mampu mengungkapkan kepribadian seseorang yanG memilikinya.

1.Di mulut atau di dagu
Tahi lalat di area mulut adalah tanda kecantikan. Orang-orang dengan tahi lalat ini dikenal sangat baik mengatur dan menyeimbangkan hidupnya.

2.Di bagian kanan dahi
Orang dengan tahi lalat di dahi bagian kanan adalah tanda orang sukses, kekayaan dan kepopuleran. Kamu kemungkinan besar bisa mencapainya dengan mudah.

3.Di pipi
Tahi lalat di pipi seperti Marilyn Monroe sangat mudah dikenali. Jika tahi lalat terletak di pipi bagian kanan, kamu adalah orang-orang yang sensitif. Jika di sebelah kiri, kamu cenderung jadi orang introvert.

4.Di hidung
Tahi lalat di hidung bisa berarti kamu adalah orang yang agar mudah marah dan genit sampai kamu menemukan belahan jiwamu yang sebenarnya.

5.Di dada
Kamu yang punya tahi lalat di dada atau area payudara adalah orang yang relatif malas, dan suka dengan segala barang yang mahal dan hidup yang mewah.

6.Di mata
Orang-orang dengan tahi lalat di bagian mata kanan adalah orang yang mudah mendapat uang tanpa banyak berusaha. Sedangkan tahi lalat di mata bagian kiri menunjukkan sikap arogan.

7.Di bahu
Tahi lalat di bahu menandakan bahwa kamu adalah orang yang jujur, bertanggung jawab, sangat pengertian dan bijaksana.

8.Di telapak tangan
Tahi lalat di telapak tangan berhubungan erat dengan uang. Jika di telapak tangan kanan mengindikasikan kehidupan yang berlimpah harta, sebaliknya dengan tahi lalat di telapak tangan kiri cenderung boros dan mudah kehabisan uang.

9.Di kaki
Tahi lalat di telapak kaki menunjukkan bahwa kamu terlahir untuk berpetualang dan traveling. Kamu selalu punya keinginan untuk keliling dunia.

10.Di bawah alis
Kamu adalah orang yang sangat kreatif didukung dengan kepribadian yang cantik.

11.Di cuping telinga
Orang dengan tahi lalat di cuping telinga menunjukkan bahwa orang tersebut adalah orang yang sayang keluarga dan orang yang bisa dipercaya.

12.Di leher
Tahi lalat di area leher menunjukkan bahwa kamu orang yang punya kepribadian yang baik.

13.Di lengan
Kamu punya kekuatan yang terfokus di lengan secara fisik. Kamu tidak mudah lelah jika mengandalkan kekuatan lengan. Kamu juga orang yang sangat baik dalam memutuskan sesuatu.

14.Di jari tangan
Tahi lalat ini menunjukkan bahwa kamu akan menghadapi hambatan dan berbagai masalah dalam hidup, tapi bisa menghadapi dan melaluinya dengan baik.
Itu dia beberapa makna di balik letak tahi lalat di tubuh.

Sumber: vemale.com

Apa Fungsi Misterius Kantong Kecil di Celana Jin (Jeans)?

Model standar celana jin punya 5 kantong. Dua di bagian belakang dan tiga lagi di depan. Namun, satu kantong pada bagian depan ini berukuran lebih kecil dan berada di atas saku sebelah kanan --yang ukurannya lebih besar.

Selama ini mungkin Anda bertanya, apa fungsi kantong kecil itu. Mengapa harus ada kantong itu? Untuk menyimpan koin, terlalu sempit. Apalagi untuk Ponsel, pasti tidak cukup. Lantas untuk apa?

Sebagaimana dikutip Dream dari Independent.co.uk, Selasa, 26 Januari 2016, soal kantong misterius ini juga tengah ramai dibicarakan di forum Quora. Sejumlah ahli jin dan tekstil mencari jawaban atas teka-teki itu.

Seorang pengguna forum, Renata Janoskova, coba menjawab dengan mengutip Levi Strauss, merek jin terkemuka dari Amerika Serikat. Menurut blog Levi Strauss, kantong kecil itu rupanya dibuat untuk menyimpan jam saku. Levi mendesain kantong ini untuk para cowboy menyimpan jam mereka.
“Ini kantong jam. Kembali pada tahun 1800-an, cowboy biasanya menggunakan jam pada rantai dan menyimpannya di rompi mereka. Untuk menjaga supaya tidak rusak, Levi memperkenalkan saku kecil ini di mana mereka dapat menyimpan jam mereka.”

Kenapa Dipertahankan?

Tapi saat ini jam yang dirantai itu sudah tidak dipakai, lalu kenapa saku itu masih dipertahankan? Mengenai pertanyaan itu, juga ada penjelasan. Levi Strauss menyatakan, kantong itu “disukai oleh pecinta jin”. Jadi meski fungsinya sudah memudar, kantong itu masih saja dipasang.

Namun, soal kantong kecil itu, ada versi lain menyebut bahwa kantong kecil itu didesain untuk para penambang di AS. Kantong tersebut dipakai untuk menyimpan butiran emas yang ditambang.

Sumber: dream

gerhana-selfie

Artis Cantik Indonesia yang Istikamah Berjilbab/ Berhijab (Update)

Artis Cantik Indonesia yang Istikamah Berjilbab/ Berhijab-- Sudah kewajiban seorang wanita untuk menutup auratnya, karena wanita merupakan makhluk yang sangat dimuliakan oleh Allah SWT. Namun jika diperhatikan di kehidupan sekarang, para perempuan berkata, ada yang belum siap menggunakan hijab, ada yang tidak nyaman pula, dan dengan berbagai alasan lainnya. Para artis berikut ini, walau telah memutuskan berjilbab/ berhijab, mereka tetap eksis menjalankan kariernya di dunia hiburan.
Masih banyak, artis berjilbab lainnya seperti Zaskia Sungkar ataupun Citra Kirana. Namun, jilbab hanya mereka gunakan karena sikon ataupun tuntutan peran.

Dhini Aminarti
Ada yang berbeda dengan penampilan Dhini Aminarti saat ini. Istri aktor Dimas Seto itu kini tampil tertutup dengan menggunakan hijab. Menurut Dhini, ia sudah yakin dan mantap dengan perubahan tersebut. Ia pun berharap bisa terus menjaga keputusannya tersebut.
"Seminggu yang lalu (berhijab). Kalau enggak yakin ya nggak berhijab. Pokoknya didoain istikomah," ujar Dhini saat dijumpai di Hotel Mulia, Senayan, Jakarta Pusat, Sabtu 23 Januari 2016. Keputusan Dhini menggunakan hijab nampaknya mendapat respon postif dari sang suami. Bahkan Dimas mengaku sangat mendukung keputusan sang istri menutup auratnya.
"Pasti dukung dong, untuk hal yang positif. Doanya dari teman wartawan, kita saling mendukung satu sama lain," timpal Dimas Seto.

Laudya Cynthia Bella
Tanpa banyak woro-woro, Laudya Chyntia Bella memutuskan mantap menggunakan hijab dalam kehidupan sehari-hari. Sebelum ia yakin menutup aurat, Bella sudah lebih dahulu mencoba mengenakan hijab di film "Assalamualaikum Beijing".

Dalam film arahan sutradara Guntur Soeharjanto itu, Bella mulai terbiasa mengenakan hijab. Awalnya, Bella merasa hijab bisa melindungi dirinya dari cuaca dingin. Apalagi, ia syuting Tiongkok yang memiliki iklim berbeda dari Indonesia.
"‎‎Di sana dingin sekali. Jadi sangat terbantu karena selama syuting selalu disediakan hijab dari pihak Zoya," ungkap Bella, di Pondok Indah Mall, Jakarta Selatan, baru-baru ini.

Ada pun Bella memutuskan mantap berhijab setelah ia pulang umrah beberapa pekan lalu. Keyakinannya berijab diuraikan lewat akun Istagramnya. Bahkan, Bella juga dengan tegas menolak tawaran kerja bila harus mencopot hijab. Mantan kekasih Chicco Jerikho ini yakin, dengan berhijab, Tuhan akan tetap memberikan rezeki.
"Aku percaya, mau pakai hijab atau nggak, Insya Allah kalau rezeki sudah ditetapkan buat aku," tutur Bella.

Zaskia Adya Mecca
Lahir di Jakarta, 8 September 1987. Dikenal sebagai pemeran tokoh Aya dalam serial Para Pencari Tuhan. Dulu juga pernah main di sinetron Lorong Waktu, dan kemudian berperan dalam film Ayat-Ayat Cinta dan Sang Pencerah. Mulai berhijab sejak Tahun 2005, Zaskia kini sudah menjadi ibu muda dan bersuamikan seorang lelaki baik, seorang sutradara terkenal, Hanung Bramantyo.
"Aku berhijab karena Allah dan aku ikhlas menutup diri" ujar Ia, sapaan akrab Zaskia. Zaskiapun mulai mengenakan jilbab dan menolak tawaran syuting yang memintanya melepas hijab. Namun Allah senantiasa membukakan pintu rezeki bagi Zaskia. Walau berhijab, ia tetap bisa meniti karier bahkan film dan sinetron yang dibintanginya selalu menjadi favorit masyarakat Indonesia.

Risty Tagor
Lahir di Jakarta 12 April 1989, Bintang film dan Sinetron, mulai debut pertamanya dalam film Pocong 2. Jilbab ala Risty Tagor, lebih kepada kesan anggun, feminim dan manis.

Risty memilih warna-warna jilbab yang soft seperti cream, peach, ungu muda, dan tak lupa motif bunga, ataupun vintage, ia selalu up to date dengan trend fashion yang sedang hits di kalangan fashion hijabers. Ciput dengan belah samping dengan warna-warna cerah menjadi pilihannya, ia senadakan dengan jilbab dengan warna soft, dan sentuhan manis tak jarang ia aplikasikan dengan menyematkan bross kecil pada belahan ciputnya.

Jilbab ala Risty Tagor pun sangat variatif, ia berkreasi dengan model jilbab yang berbeda layaknya untaian rambut yang bisa dimodifikasi, dipermudah dengan adanya ciput ninja yang kini sedang trend di kalangan pengguna hijab.


Meyda Sefira
Meyda Sefira lahir di Bandung, Jawa Barat, 20 Mei 1988 adalah seorang pemeran Indonesia yang lolos audisi untuk memerankan tokoh Husna dalam film Ketika Cinta Bertasbih. Meyda mengetahui informasi tentang audisi dari televisi dan dia merupakan penggemar karya-karya Kang Abik seperti Ayat-Ayat Cinta dan Ketika Cinta Bertasbih.
Ia adalah lulusan Teknik Lingkungan di Institut Teknologi Nasional (Bandung) dan kini aktif sebagai asisten dosen.

Dewi Sandra
Dewi Sandra Killick adalah seorang penyanyi, public figure, dan bintang iklan. Ia lahir di Brasil, 3 April 1980; umur 34 tahun. Dewi memiliki darah campuran Inggris dan Indonesia serta tetap berkewarganegaraan Indonesia. Sosok wanita yang selalu membawa parfum Givenchy dan Deodorant Lady Speed Stick di dalam tas make up-nya, menikah dengan seorang aktor bernama Surya Saputra. Mereka kemudian bercerai dan Dewi kemudian menikah dengan penyanyi Glenn Fredly pada tanggal 3 April 2006, dan pada tahun 2009, Glenn Fredly menggugat cerai Dewi Sandra. Pada 11 Desember 2011 Dewi menikah untuk ketiga kalinya. Ia menikah dengan Agus Rahman di Jakarta.

Setahun sebelum memakai hijab Dewi Sandra mengikuti taklim yang dekat rumahnya di Bintaro. Dari itu dia banyak mendapatkan siraman-siraman rohani. Hingga pada suatu hari sehabis solat tahajud dia mengambil Al-quran dan membuka nya secara acak lalu keluarlah ayat Al-Ahzab ayat 59:

يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُلْ لِأَزْوَاجِكَ وَبَنَاتِكَ وَنِسَاءِ الْمُؤْمِنِينَ يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِنْ جَلَابِيبِهِنَّ ۚ ذَٰلِكَ أَدْنَىٰ أَنْ يُعْرَفْنَ فَلَا يُؤْذَيْنَ ۗ وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا رَحِيمًا

Hai Nabi, katakanlah kepada isteri-isterimu, anak-anak perempuanmu dan isteri-isteri orang mukmin: “Hendaklah mereka mengulurkan jilbabnya ke seluruh tubuh mereka”. Yang demikian itu supaya mereka lebih mudah untuk dikenal, karena itu mereka tidak di ganggu. Dan Allah adalah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang.

Akhirnya sejak saat itu, Dewi Sandra bertekad untuk mengenakan hijab. Untuk dapat lebih mengistiqamahkan dalam berhijab Dewi Sandra rajin mengikuti kelas tafakur, dan taklim-taklim ibu-ibu, remaja dan keluarga. Dari taklim-taklim yang dia ikuti, dia memahami bahwa apapun yang terjadi kita tetap harus solat, dan membaca Al-quran.

Pradnya Paramitha
Lahir di Samarinda, Kalimantan Timur, 17 Juli 1978, Nama beken Nia Paramitha adalah Penyanyi dan Pemain Sinetron.

Nuri Maulida
Lahir di Bandung Jawa Barat 22 November 1985. Mulai dikenal sejak menjadi finalis Model Kawanku tahun 1999. Selanjutnya aktif sebagai pemain sinetron dan presenter. Juga pernah berperan di film Me and High Hells. Nuri memutuskan mengenakan jilbab lantaran sering membaca buku agama dan kebiasaan mengenakan jilbab sejak umroh.

Gaya jilbab Nuri, lebih kepada gaya jilbab yang simple dan syar’i, namun tak jarang ia pun mengikuti trend hijab fashion yang sedang berkembang di kalangan hijabers.
Nuri Maulida sangat variatif dalam berkreasi dengan jilbab, ia sangat fashionable dan pemilihan jilbabnya ia sesuaikan dengan karakter wajahnya.
Jilbab plain atau dengan warna polos dengan warna-warna soft menjadi pilihannya, namun tak jarang ia pun mengenakan warna bold dalam acara formal dan mengenakan jilbab turban yang dimodifikasi cantik.

Peggy Melati Sukma
Peggy Melati Sukma, merupakan salah satu artis Indonesia yang mengenakan jilbab sejak lama. Peggy Melati Sukma pun tak kalah dengan para artis lain yang mengenakan jilbab, ia mempunyai style atau gaya jilbab sendiri.

Gaya Jilbab ala Peggy Melati Sukma lebih kepada kesan syar’i dan tetap fashionable atau modis. Peggy Melati Sukma memilih memadukan warna-warna dalam jilbabnya, ia suka mengenakan lebih dari satu warna dalam jilbabnya. Ia menumpuk atau memadukannya dengan chic.
Bross cantik tak jarang menghiasi kerudungnya, sebagai aksesoris pelengkap, yang juga untuk mempermanis penampilannya.

Lyra Virna
Lyra Virna (lahir di Palembang, Sumatera Selatan, 14 Maret 1981; umur 33 tahun) adalah seorang wanita yang berprofesi sebagai model dan aktris Indonesia dan juga pembawa acara. Putri pasangan Firdaus Hamidy dan Maria Anawati yang biasa disapa Lyra dan bertinggi tubuh 162 cm ini juga pernah menjadi mahasiswi dan bercita-cita sebagai insinyur planologi. Sinetron yang pernah dibintanginya antara lain Jin & Jun 2, Terpikat, Habibi dan Habibah, Dewi Angin-Angin, Sephia, Bujangan, Pada-Mu Ya Robbi, Dewi Cinta, Kupu-Kupu Malam, Benci Benci Rindu, Dimana Melani?, Cinta Fitri Season 6, dan 2 Dewi.

Bintang sinetron Lyra Virna yang kini berhijab kerap di-endorse oleh brand hijabers. Ia dikenal memiliki gaya busana kurung yang diperunik dengan teknik tabrak warna hingga motif. Berikut gaya berbusananya seperti yang bisa dilihat dari akun Instagramnya.


Oki Setiana Dewi
Dikenal sebagai pemeran Anna dalam Film Religi "Ketika Cinta Bertasbih". Juga aktif sebagai motivator melalui buku-buku dan lagu-lagu religinya. Berhijab sejak Tahun 2005 dan baru saja menikah dengan pria baik bernama Ory Vitrio alias Rio.

berbagai sumber

Film Rudy Habibie Siap 'Kalahkan' Habibie dan Ainun

MD Pictures tahun ini akan mempersembahkan kisah dari BJ Habibie dalam film Rudy Habibie melanjuti kesuksesan Habibie & Ainun. Sang produser, Manoj Punjabi pun yakin Rudy Habibie bisa mengalahkan kesuksesan Habibie & Ainun yang telah disaksikan empat juta lebih penonton.
"Saya ingin mengalahkan Habibie & Ainun," tegas Manoj saat jumpa pers di kantor MD Pictures, Kuningan, Jakarta Selatan, Jumat (15/1/2015).

Tentu saja harapan itu tidak mudah. Habibie & Ainun menjadi film tersukses sepanjang sejarah perfilman nasional. Usaha-usaha dilakukan MD Pictures untuk bisa menarik perhatian penonton.
"Saya punya beban karena membuat film ini tidak mudah. Saya ingin film ini jadi komersial. Kita mau orang nonton lima, tujuh dan delapan kali film ini," jelasnya.

Sekadar diketahui, Rudy Habibie akan mengisahkan tentang masa kecil dan mudanya Habibie saat berada di Jerman. Dengan olahan kombinasi buku dan dasar fakta yang kuat, film ini diyakini akan memberikan banyak inspirasi bagi pemuda dengan kisah perjuangan from zero to hero.

Tokoh Habibie akan dibintangi kembali oleh Reza Rahadian yang kini telah lekat dengan karakter sebelumnya dari film Habibie & Ainun. Rudy Habibie akan diluncurkan dalam bentuk trilogi yang bagian pertamanya akan diluncurkan pada saat libur Lebaran 2016.

Cinta Pertama

Film Rudy Habibie hadir dengan konsep trilogi yang bercerita tentang hidup Habibie muda. Reza Rahadian, pemain utama yang bertindak sebagai Habibie muda menjelaskan jika film ini akan bercerita tentang kisah percintaaan Habibie, termasuk cinta pertamanya.
"Ada percintaan, itu sudah pasti. Karena Pak Habibie adalah manusia biasa, punya first love," jelas Reza saat jumpa pers Rudy Habibie di kantor MD Pictures di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan.

Siapakah cinta pertama Habibie sebelum menemukan Ainun. Tentu ini akan diperlihatkan dalam film tersebut. Reza pun enggan membocorkannya untuk saat ini.
"Tapi saya enggak bisa bocorin siapa yang akan menjadi pasangan saya nantinya di film ini," jelasnya.

Selain kisah percintaan, ada pula kisah persahabatan Habibie dengan teman kampusnya yang juga menarik untuk dikulik.
"Kemudian ada dua teman sebangku yang bersama-sama dengan Pak Habibie selama kuliah di Aachen, lalu ada juga teman-teman lain," sambung Reza.

Rudy Habibie secara garis besar bercerita tentang tentang masa-masa perkuliahan Habibie di Aachen, Jerman yang penuh dengan keseruan, persahabatan dan akan dihiasi dengan bumbu-bumbu asmara dari pengalaman cinta pertamanya. Rudy Habibie rencananya akan dirilis sekitar pertengahan tahun ini, pada liburan Lebaran.

Dibuat dalam Trilogi
Panjangnya kisah hidup BJ Habibie membuat MD Pictures akan membuat Rudy Habibie secara trilogi.
"Ini reboot karakter Rudy muda saat di Jerman dan perjuangannya. Banyak inspirasi, from zero to hero. Yang sekarang ini Habibie masa kecil sampai remaja, tapi kita udah siapin konsep sampai dua film lagi," ujar Manoj Punjabi, produser Rudy Habibie saat jumpa pers di Kantor MD di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Jumat (15/1/2016).

Rudy Habibie turut pula menghadirkan kisah romansa percintaan. Namun semua itu terjadi ketika Habibie muda belum bertemu dengan Ainun. Maka dari itu, BCL yang memerankan Ainun tak akan dihadirkan di film ini.

Trilogi Rudy Habibie diadaptasi dari cerita berbagai buku yang mengangkat kisah Habibie dan cerita langsung dari sang Presiden Ke 3 Republik Indonesia. Semua perjalanan penting dalam hidup Habibie akan tergambar jelas dalam trilogi Rudy Habibie.

Sumber: Okezone

Tiga Rahasia Sains di Balik Shalat Tahajud

Pada saat seseorang menggelar sajadah untuk menunaikan shalat tahajud, ia berada dalam kondisi layaknya orang yang melakukan meditasi dan relaksasi.

Jika kita pernah mendengar lirik lagu Tombo Ati yang didendangkan budayawan kondang Emha Ainun Nadjib bersama kelompok musik Kiai Kanjeng, tahajud disebut sebagai salah satu pengobat hati. Sebab shalat sunah yang ditunaikan di keheningan malam itu, mengantarkan orang yang menunaikannya menjadi lebih dekat dengan Allah. Hati yang dekat dengan Tuhannya adalah hati yang damai.

Orang yang rindu tahajud adalah orang yang mempunyai kadar keikhlasan lebih. Ia rela untuk menghentikan kelelapan tidurnya dan bersimpuh pada Khaliknya. Alquran memuji mereka dengan menyebutnya sebagai orang-orang yang menjauhkan lambungnya dari tempat peraduannya.

Tahajud diketahui sebagai ibadah yang ditunaikan pada malam hari, saat setiap orang mengistirahatkan tubuhnya dari kelelahan aktivitas di siang hari. Banyak kalangan menyatakan bahwa idealnya masa tidur di malam hari adalah enam hingga delapan jam. Tidur di malam hari akan memberikan energi baru bagi seseorang untuk melakukan aktivitasnya di pagi hingga siang hari.

Namun kemudian muncul sebuah pendapat lain dari seorang ilmuwan bernama Ray Meddis. Ia menyatakan bahwa masa tidur yang sempurna hanyalah tiga hingga empat jam. Seseorang akan mengalami deep sleep sekitar tiga hingga empat jama saja. Tentu seorang Muslim mampu memanfaatkan sisa masa tidur itu untuk memadu cinta dengan Tuhannya, melalui shalat tahajud.

''Bangunlah untuk sembahyang di malam hari kecuali sedikit daripadanya. Yaitu seperduanya atau kurangilah dari seperdua itu sedikit atau lebih dari seperdua itu. Dan bacalah Alquran dengan perlahan-lahan''. (Al-Muzammil [73]: 2-4). Seorang ilmuwan Muslim asal Mesir, Fadhlalla Haeri, menyatakan bahwa ayat tersebut memberikan panduan bagi Muslim untuk mencapai keseimbangan. Di sisa masa istirahatnya, tiga jam masa efektif tidur malam, maka ia pun mestinya bangun untuk menjalankan aktivitas yang bermanfaat. Dan bangun di waktu malam itu adalah salah satu aktivitas yang memberikan manfaat. Berikut tiga rahasia sains di balik shalat tahajud.

Sebagai Relaksasi
Pada saat manusia bangun di dini hari, energi di dalam tubuh seseorang berada dalam kondisi rendah. Selain itu, medan refleksi juga begitu bersih. Dalam tradisi India, kondisi seperti itu disebut sebagai tahap pembentukan kesadaran, yang terjadi pada titik energi ketujuh atau cakra mahkota. Dampaknya, akan meningkatkan intuisi seseorang dan kesadaran diri untuk mampu mengendalikan emosi negatif.

Menurut Haeri, pada saat seseorang menggelar sajadah untuk menunaikan shalat tahajud, ia berada dalam kondisi layaknya orang melakukan meditasi dan relaksasi atas kelenjar pineal. Ini akan menspiritualkan intelektual seseorang disertai dengan kemampuan personal untuk selalu mendekatkan diri kepada Allah serta menjalin hubungan yang harmonis dengan sesamanya.

Puncak Produksi Hormon Melatonin
Tak hanya itu, pada saat matahari terbenam, kelenjar pineal mulai bekerja dan memproduksi hormon melatonin dalam jumlah besar dan mencapai puncaknya pada pukul 02.00 hingga 03.00 dinihari. Hormon inilah yang kemudian menghasilkan turunan asam amino trytophan dalam jumlah besar pula. Dan tahajud menjadi sarana untuk mempertahankan melatonin dalam jumlah yang stabil.

Selanjutnya melatonin ini akan membentuk sistem kekebalan dalam tubuh dan membatasi gerak pemicu tumor seperti estrogen. Haeri mengungkapkan bahwa pada masa kanak-kanak melatonin yang ada di dalam tubuh berjumlah 120 picogram namun kemudian jumlahnya semakin menurun pada saat seseorang berusia 20-30 tahun.

Selain secara alami berkurang, jumlah melatonin berkurang akibat adanya pengaruh eksternal. Di antara penyebabnya adalah tidur larut karena begadang, medan elektromagnetik, serta polutan kimia seperti pestisida yang pada akhirnya menyebabkan penyakit tekanan darah tinggi dan sakit kepala. Pada suatu titik, bahkan akan menyebabkan turunnya sistem kekebalan tubuh.

Kafein yang terkandung di dalam kopi, teh hitam, dan soda tertentu juga akan menyebabkan kemampuan antioksidan melatonin berkurang, yang akan membahayakan sel-sel tubuh pada saat seseorang terjaga. Dengan demikian, kata Haeri, yang harus menjadi perhatian adalah bukan kuantitas tidur seseorang untuk memberikan kebugaran pada tubuh, tapi justru kualitas tidur. Tiga jam adalah waktu yang cukup untuk itu.

Mengundang Oksigen
Tahajud tak hanya memberikan pengaruh pada kondisi melatonin. Gerakan ibadah di sepertiga malam terakhir ini juga memberikan pengaruh tertentu pada tubuh. Paling tidak, pada saat berdiri tegak dan mengangkat takbir secara tidak langsung akan membuat rongga toraks dalam paru-paru membesar. Ini akan menyebabkan banyak oksigen yang masuk ke dalamnya.

Ada kesegaran yang dirasakan ketika seseorang dapat menghirup udara segar ke dalam paru-parunya di keheningan malam itu. Pada saat sujud, seluruh berat dan daya badan dipindahkan sepenuhnya pada otot tangan, kaki, dada, perut, leher, dan jari kaki. Proses ini berulang-ulang sehingga berapa rakaat kita mengerjakan tahajud.

Setelah oksigen masuk ke dalam paru-paru ia akan diedarkan ke seluruh tubuh dengan lancar karena adanya pergerakan otot selama rukuk dan sujud. Selain itu, dalam shalat seseorang juga melakukan gerakan duduk di antara dua sujud dan tahiyyat yang menyebabkan adanya gerakan tumit, pangkal paha, jari tangan, jari-jari kaki, dan lain-lain. Ini juga akan menyebabkan lancarnya peredaran oksigen.

Sumber : republika.co.id

Cara Mudah Menajamkan Otak dan Mencegah Pikun

Otak merupakan bagian organ tubuh yang sangat penting untuk tetap menjaga fungsi kesehatan secara menyeluruh. Otak akan menjalankan tugasnya dengan benar apabila otak juga diberikan kebutuhan dan menghindari hal-hal yang merugikan otak. Untungnya, sebuah penelitian menunjukkan bahwa hanya dengan membenarkan kebiasaan sehari-hari yang `sedikit` buruk, dapat memberikan dorongan agar otak bisa mengoptimalkan fungsi.

Berikut adalah enam langkah mudah yang bisa Anda gunakan untuk menjaga kesehatan otak seperti yang dilansir dari Youbeauty.com, Selasa (18/11/2014):

1. Berhenti Khawatir

Sering memusingkan hal-hal kecil? Sebaiknya dikurangi karena hal ini bisa membuat disfungsi mental. Dalam penelitian terbaru oleh para peneili di Universitas Gothenburg di Swedia, memperlajari bahwa sekelompok wanita akan mengalami peningkatan tingkat kecemasan meningkat di usia 40-an. Mereka cenderung akan lebih mudah marah karena stres. Hal ini sulit dilakukan karena berhubungan dengan kepribadian, tetapi belajar mengelola stres baik dilakukan.

2. Bergerak

Bergerak memang bisa membantu menjaga kesehatan dan manajeman berat badan. Lebih banyak bergerak seperti berjalan selama 5-30 menit ternyata bisa membantu meningkatkan tingkat kemampuan seseorang dalam berfokus sehingga otak bisa menjadi lebih sehat. Bahkan studi yang diterbitkan di `Acta Psychologica` mengatakan bahwa belajar sambil olahraga bisa membuat seseorang lebih mengingat pelajarannya tersebut dibandingkan belajar tidak sambil berolahraga. Meskipun begitu, hal ini masih diperlukan penelitian lebih lanjut.

3. Makan Makanan Berbahan Kunyit

Para peneliti dari `he Institute of Neuroscience and Medicine` di Jülich, Jerman, kini telah menemukan bahwa kunyit merupakan bahan makanan yang dpaat membantu mengobati gangguan otak. Penelitian yang diterbitkan dalam `Stem Cell Research & Therapy`, menemukan bahwa kunyit mengandung senyawa yang dapat mengaktifkan sel-sel induk yang baik bagi otak.

4. Tamasya ke Alam

Sebuah penelitian terbaru dari University of Michigan menemukan bahwa bertamasya sambil menikmati pemadangan alam bisa mengurangi rasa depresi, stress, serta bauk untuk menyehatkan mental. Menariknya, mereka yang baru saja mengalami peristiwa tidak mengenakan seperti kematian anggota keluarga, justru sangat dianjurkan untuk melakukan tamasya.

5. Perbanyak Makan Buah dan Sayuran

Memang sudah sering kali terdengar buah dan sayuran baik untuk kesehatan. Sebuah penelitian yang diterbikan di `BMJ Open`, para peneliti mengungkapkan bahwa kesehatan otak dan mental memiliki hubungan langsung dengan buah dan sayuran. Cukup masuk akal karena ketika dijauhkan dari penyakit dengan memakan buah dan sayuran maka Anda akan hidup lebih bahagia.

Selain itu, ada beberapa cara untuk meningkatkan daya otak kita, dilansir dari laman Indiatimes, Sabtu (26/12/2015):

1. Perhatikan pakaian

Terkadang penampilan menentukan segalanya. Beberapa studi psikologi menemukan, mengenakan pakaian yang lebih formal dari biasanya mendorong orang untuk berpikir secara konseptual.

Contohnya Steve Jobs dan kaos turtleneck-nya. Ini artinya dia lebih memikirkan ide secara keseluruhan ketimbang hanya fokus pada detail-detail kecil.

2. Jalan 2 mil sehari

Saat kita mengeksplorasi lingkungan, otak cenderung berada dalam kondisi neuroplastic, siap menyerap lebih banyak informasi.

Selain itu, latihan rutin seperti berjalan juga bermanfaat menurunkan risiko pikun di kemudian hari hingga 60 persen.

3. Berhenti googling

Apakah internet membuat kita jadi bodoh? Semuanya tergantung dari bagaimana kita menggunakannya. Semakin mudah informasi didapat, semakin sulit untuk mengingatnya karena kita cenderung tak terlalu menggunakan otak saat dalam proses mendapatkannya.

Jadi ketimbang mencarinya di Google, pilih cara lain untuk memahami dan mempelajari topik baru seperti misalnya membaca buku-buku yang berkaitan dengan hal tersebut atau bertanya pada teman yang menguasai hal itu. Dengan demikian otak dan ingatan kita akan mengembangkan kemampuannya untuk menampung informasi lebih dalam.

4. Belajar bahasa

Kita harus mengasah pikiran agar tetap tajam. Sebuah studi yang dilakukan peneliti Swedia menunjukkan, belajar sebuah bahasa baru setelah dewasa bisa mengembangkan hippocampus dan cerebral cortex, bagian otak yang dikaitkan dengan pikiran, ingatan, dan aksi.

5. Konsumsi zaitun dan kacang-kacangan

Diet Mediterania sering dikaitkan dengan tingginya kualitas hidup mereka yang menjalaninya. Sebuah studi pada tahun ini mendukung pendapat tersebut. Menurut studi, mengonsumsi zaitun dan kacang-kacangan yang kaya vitamin E membantu menjaga otak tetap sehat sepanjang hidup.

6. Berlatih yoga

Selain bisa membuat tubuh lebih lentur dan bugar, studi menunjukkan yoga juga bermanfaat meningkatkan ingatan. Sebuah studi tahun 2014 mengungkap yoga yang dimasukkan dalam kombinasi terapi mampu mengembalikan ingatan pada pasien Alzheimer.

7. Menjaga kualitas tidur

Banyaknya gawai berserakan di sekitar area tidur menyebabkan terganggunya kualitas tidur kita. Ini akan membuat otak tak bisa beristirahat dengan baik. Saat tidur sel-sel otak membuang racun yang memperlambat kinerja otak.

8. Hindari multitasking

Melakukan beberapa hal sekaligus tak lantas meningkatkan kinerja Anda. Membagi perhatian pada banyak hal membuat otak tak fokus. Sebaliknya, fokus melakukan satu hal dalam satu waktu malah lebih efektif.

Pikun
Seiring bertambahnya usia, pikun sering dikaitkan dengan gejala demensia alzheimer. Mengerikan, bukan? Tapi tidak perlu cemas, ada banyak hal yang bisa kita lakukan untuk mencegah penurunan kerusakan otak.

Apa saja yang perlu dilakukan? simak ulasannya, seperti dikutip Mirror, Senin (4/5/2015) berikut ini:

1. Jangan mengandalkan teknologi

Cobalah jangan terlalu banyak mengandalkan teknologi. Perangkat teknologi memang memudahkan, tapi kalau hanya sekedar mengingat nama negara, tempat atau bahkan menghitung, sesekali hindari teknologi.

Psikolog dari Goldsmiths University, Patrick Fagan mengatakan, teknologi bisa mengubah bentuk otak kita, termasuk mengubah fungsinya. "Teknologi membuat manusia manja dan saya khawatir pada generasi mendatang," katanya.

2. Aktivitas fisik

Olahraga bisa meningkatkan kekuatan otak Anda. Tak percaya? sebuah studi oleh University of Georgia menemukan, sedikit latihan aerobik 20 menit sehari saja sudah cukup meningkatkan kesehatan otak.

"Latihan fisik memiliki efek besar pada kognisi Anda. Selain membuat tubuh sehat dan meningkatkan sirkulasi, olahraga juga membantu Anda mendapatkan oksigen lebih baik," kata neuro-psikolog, Dr Ashok Jansari.

Aktivitas fisik tak hanya olahraga, Jansari juga mengatakan untuk menari. "Jika sulit olahraga, menarilah. keduanya sangat baik dalam pelepasan hormon serotonin yang penting untuk kesehatan otak.

3. Bersosialisasi

Sebuah penelitian dari PLOS Medicine menemukan, orang-orang yang kesepian berisiko dua kali lipat terkena demensia. Untuk itu, kata Jansari, bersosialisasi adalah kuncinya.

"Bersosialisasi bisa merangsang otak, termasuk meningkatkan fungsi kognitif seperti menalar, intuisi, berpikir dan merasakan sesuatu. Selain itu, berteman juga membantu menciptakan cadangan sel-sel otak," katanya.

4. Bermain scrabble

Tahun lalu, 73 psikolog terkemuka dan ahli saraf mengklaim permainan kata seperti scrabble dapat meningkatkan kesehatan kognitif.

5. Tidur

Selain tidur 8 jam semalam, penelitian terbaru dari University of California menunjukkan bahwa tidur siang selama 10 menit saja bisa melawan degenerasi otak.

6. Belajar memainkan alat musik atau berbicara bahasa baru

"Musik memiliki efek yang luar biasa bagi otak. Belajar memainkan alat musik tidak hanya meningkatkan kemampuan musik Anda, tetapi juga kemampuan verbal dan visual. Anak-anak yang memainkan alat musik memiliki IQ yang lebih tinggi," kata Jansari.

Jika Anda tidak bisa memainkan alat musi, maka belajarlah bahasa baru. Cara ini juga memiliki efek yang sama. Sebuah studi dari University of Edinburgh menunjukkan, belajar bahasa baru dapat menunda demensia.

Sumber: liputan6

Sepuluh Kebiasaan yang Menciutkan Otak

Pada 2014, ada laporan dalam jurnal psikiatri JAMA yang menyatakan bahwa p@rnografi menciutkan otak manusia. Tapi, psikolog Simone Kühn yang menulis laporan itu menengarai bahwa temuan tidak konklusif, “Belum jelas…entah menonton tayangan p@rno menyebabkan otak berubah atau memang orang yang lahir dengan jenis otak tertentu menyebabkannya menyaksikan lebih banyak tayangan p@rno.” Nah.

Kenyatannya, seperti dikutip dari Mic pada Kamis (16/01/2016), ada sejumlah hal lain yang memang merusak jaringan kompleks otak kita, bahkan menciutkan otak itu sendiri. Penciutan di sini adalah pengurangan sel kelabu (grey matter) di otak.
Otak yang menyusut terlihat pada orang dengan sakit kepribadian antisosial dan orang yang kecanduan alkohol dalam jangka panjang.

Lebih parah lagi kalau seseorang mengidap Alzheimer atau mengalami encephalopathy yang bersifat kronis traumatis. Otak lebih babak belur lagi.

Kata Kim Gorgens, seorang profesor muda di Graduate School of Professional Psychology di University of Denver, akibat dari penyusutan otak adalah “hilangnya ingatan jangka pendek, hilangnya daya penciuman, dan perubahan kepribadian—misalnya jadi meledak-ledak—dan mungkin kehilangan ingatan gerak.”

Berikut ini adalah 10 hal yang dapat merusak otak kita:

1. Penyalahgunaan alkohol
Kecanduan alkohol dan obat sama-sama merusak otak secara jasmani, terutama di bagian depan (frontal lobe). Bagian depan otak adalah tempat semua fungsi eksekusi, pembuatan keputusan, tugas jamak (multitasking), menguasai emosi dan menangani stress.

Dr. Harold Urschel, penulis buku Healing the Addicted Brain, mengatakan kepada Mic, “Ketika seseorang sakit, otak memerintahkan untuk mencari bantuan. Ketika seseorang kecanduan, bagian otak yang bertugas meminta bantuan tadi telah cedera. Orang kecanduan adalah orang yang tidak sadar telah bermasalah. Mirip halnya dengan Alzheimer, yaitu penderitanya tidak mengetahui sedang mengidapnya sehingga menjadi semakin parah.”

Lebih mengerikan lagi, kecanduan juga berdampak kepada sistem limbic di bagian tengah otak. Di situlah pusatnya pengendalian yang memerintahkan orang untuk mati atau lapar. Di situ juga tempat dorongan s3ks dan pelepasan dopamine. Jika zat yang tidak semestinya malah menyusupkan dopamine dan bukan karena alasan alamiah, sistemnya korsleting sehingga tidak lagi membuat keputusan melalui frontal lobe, jadi otak malah sekadar bereaksi.
“Jika dimisalkan sebagai komputer, maka sistem limbic itulah prosesor Intelnya. Kecanduan dimisalkan seperti mencolok obeng tepat ke prosesor itu,” jelasnya.

2. Menggunakan ekstasi
“Ekstasi adalah bagian dari sejumlah kecil obat yang memang sesungguhnya sampah bagi otak,” kata Dr. Clifford Segil, seorang neulorog di Providence Saint John's Health Center di kota Santa Monica, California.
“Kita memiliki reseptor yang dapat menangani opiate yang dikembangkan oleh perusahaan farmasi. Tapi ekstasi tidak dibuat supaya bisa diterima oleh reseptor dan sebenarnya malah merusak neuron-neuron otak,” jelas ahli saraf tersebut.

3. Stres
“Stres memiliki peran tumpang tindih dengan penyalahgunaan zat,” kata Gorgens kepada Mic. “Orang yang mengaku stres tinggi, tertekan, atau mendapat diagnose PTSD, semuanya memiliki ciri serupa, yaitu kehilangan volume otak di bagian hippocampus.”

Pada dasarnya, ketika kita mengidap stres kronis, dampak neurobiologisnya adalah penyusutan otak.

4. Melewatkan sarapan
Dr. Sanam Hafeez, seorang psikolog syaraf dan psikolog sekolah di New York City, menjelaskan kepada Mic, “Orang yang tidak menyantap sarapan akan memiliki kadar gula darah yang rendah. Hal ini berlanjut kepada kurangnya pasokan gizi ke otak sehingga otak mengalami penyusutan seiring dengan berjalannya waktu.”

Suatu makalah tahun 2012 yang dimuat di British Journal of Nutrition menungkapkan bahwa ingatan dan perhatian bisa diperbaiki pada orang dewasa yang makan sarapan rendah gula, misalnya roti bulir, oatmeal dan sereal tinggi serat lainnya.

5. Kelebihan makan
Menyantap lebih daripada yang diperlukan tubuh ikut andil kepada pengerasan arteri sehingga memperlambat kerja otak. Kenyataannya, menurut suatu artikel dalam Maryland Medical Journal, satu-satunya hal yang lebih dahsyat memperkeras arteri daripada makan berlebih adalah penyakit sipilis. Terlalu banyak makan makanan manis dan berlemak secara perlahan dapat menyebabkan perubahan sambungan-sambungan otak yang mengendalikan perilaku makan dan kaitannya dengan reseptor rasa nikmat.

6. Merokok
Nikotin yang ada dalam tembaku merangsang bagian otak yang memancarkan neurotransmitter yang mempengaruhi mood, selera makan, dan rasa nikmat. Tapi nikotin juga meningkatkan risiko stroke, yang terjadi ketika pembuluh darah dalam otak pecah dan bocor, sehingga berpotensi merusak syaraf. Dalam kasus berat, korbannya bisa lumpuh, lemah otot menetap, dan kesulitan bicara atau makan, linglung, dan sulit berkoordinasi.

7. Tidak cukup tidur
Kurang tidur, sebagaimana halnya dengan stres, berakibat luar biasa pada tubuh. Kekurangan itu melemahkan dorongan, mengurangi perhatian, merampas kecepatan otak, ingatan, pembuatan keputusan dan bagaimana bertindak terhadap emosi.

Kata Gorgens kepada Mic, “Kurang tidur benar-benar bersifat racun pada syaraf (neurotoxic) dan pada kaum dewasa muda, hidup mereka ditandai dengan kekurangan tidur yang berkepanjangan.”
“Kita menganggap remeh dampak nyata gangguan tidur pada perkembangan otak, dan kita harus lebih waspada.”

8. Menatap telepon seharian
“Kebiasaan buruk yang dilakukan sepanjang hari oleh orang banyak adalah melihat telepon secara otomatis, tanpa memberikan kesempatan kepada diri sendiri untuk duduk memikirkannya,” kata Hafeez.
“Berulang memeriksa layar tanpa berpikir menguatkan harapan gratifikasi yang segera dan kesulitan menangani keadaan pikiran yang negatif,” lanjutnya.

9. Tidak berolahraga
Otak kita memerlukan dopamine, dan kegiatan jasmani menghasilkannya secara alamiah. Kasihan mereka yang sudah memiliki kadar dopamine yang rendah, karena dopamine itulah yang membuat motivasi diri—seperti orang yang menyeret kita ke gym.” ujar Gorgens, “Mau dibilang apa, tapi memang benar. Kegiatan kardiovaskuler membantu pertumbuhan otak. Tidak perlu berlatih seperti mau ikut lomba triathlon. Sebenarnya cukup melalui peningkatan detak jantung selama 60 hingga 120 detik.”

Bisa melalui sejumlah hal, misalnya bersepeda, main bola basket, berjalan-jalan, melakukan s3ks—semuanya pilihan yang baik untuk menjaga ketajaman otak.

10. Kurang cukup minum air
Kalau bisa memilih, orang lebih suka jus daripada air, karena air membosankan. Tapi sadarlah, sebagian besar otak terdiri dari air. Jadi, ketika kita kekeringan (dehidrasi), seluruh bagian tubuh mencuri air dari otak supaya tetap menjalankan mekanisme jasmani lainnya.

Artinya, sel-sel otak kekeringan dan menciut, atau menekan tengkorak sehingga kita merasa pusing. Kata Hafeez kepada Mic, “Kuncinya adalah minum sebelum merasa haus. Bawalah sebotol air dan makan buah, yang secara alamiah memang penuh air.”

Sumber: liputan6.com

Tips Aman Memotret Gerhana Matahari

Tanggal 9 Maret 2016 nanti, rata-rata wilayah di Indonesia mengalami gerhana matahari total. Kali ini istimewa karena wilayah daratan yang dilalui gerhana total hanya Indonesia. Jalur totalitas gerhana kali ini membentang dari Samudra India hingga utara Kepulauan Hawaii, Amerika Serikat. Jalur gerhana itu selebar 155-160 kilometer dan terentang sejauh 1.200-1.300 kilometer, yang kali ini melintasi 12 provinsi di Indonesia. Gerhana matahari adalah salah satu fenomena alam yang tentunya banyak dicari oleh banyak orang.

Tentunya, dengan berkembangnya teknologi, tak sedikit orang yang ingin mengabadikan fenomena alam yang langka ini dengan perangkat canggih yang dimilikinya seperti kamera digital ataupun kamera smartphone.

Melihat matahari secara langsung memang dapat memberikan dampak yang berisiko untuk kesehatan mata Anda. Namun, apakah Anda tahu bahwa mengambil foto gerhana langsung dengan mata telanjang dapat membahayakan mata Anda?

Meskipun gerhana matahari lebih gelap dan lebih mudah untuk melihatnya, justru dampak yang diberikan sinar gerhana dapat menyebabkan kerusakan permanen pada mata Anda.

Dikutip dari Liputan6.com kita mesti melakukan cara-cara aman untuk mengambil foto gerhana matahari dengan kamera kesayangan Anda.

1. Jangan melihat sinar gerhana tersebut secara langsung

Ketika gerhana matahari tengah terjadi, jangan lihat sinar gerhana tersebut secara langsung. Mungkin Anda tidak merasakan mata Anda sakit pada saat itu, namun Anda akan merasakan dampaknya di beberapa hari kemudian.
Efek sinar matahari dapat membakar titik pusat di bagian retina dan memberikan efek `after image`. Hal ini sangat berbahaya dan membuat Anda kesulitan untuk melihat sekitar.
Hal ini juga diperkuat oleh salah satu data yang dilaporkan Rumah Sakit Mata Moorfields, Inggris, dimana jumlah pasien dengan kerusakan mata setelah gerhana matahari di tahun 1999 meningkat pada gerhana tahun lalu yang terjadi pada hari Jumat, 20 Maret 2015.

2. Gunakan kacamata pelindung

Kacamata pelindung gerhana matahari akan melindungi Anda dari sinar ultraviolet dan sinar infrared yang berbahaya. Dengan mengenakan kacamata pelindung, setidaknya Anda bisa melihat sinar gerhana secara aman dan dapat mengambil foto dari gerhana tersebut.
Disarankan untuk menggunakan kacamata pelindung dengan sertifikasi `CE-Approved`. Usahakan jangan menggunakan kacamata gelap yang biasa, karena kacamata tersebut tidak akan bisa melindungi mata Anda dari sinar gerhana.

3. Lihat gerhana lewat layar kamera atau smartphone

Berhati-hatilah ketika Anda mencoba untuk melihat gerhana. Sinar gerhana tetap akan `membakar` mata Anda ketika mencoba mengabadikan momen tersebut, tetap gunakan kacamata pelindung ketika Anda sedang mengambil foto gerhana.
Jika Anda mengenakan kacamata pelindung, coba lihat gerhana yang akan Anda ambil fotonya lewat layar kamera atau smartphone Anda, setidaknya hal ini dapat melindungi mata Anda dari sinar gerhana.

4. Boleh `selfie`, asal membelakangi gerhana

Semua orang pasti dapat melakukan selfie kapanpun dan dimanapun, tetapi pada saat momen gerhana matahari, sangat dianjurkan untuk tidak melakukan foto selfie bersama teman-teman di depan gerhana matahari secara langsung.
Jika Anda ingin tetap mengabadikan diri Anda dengan momen gerhana matahari, setidaknya coba lakukan selfie dengan membelakangi gerhana. Hasilnya memang tidak akan terlihat secara jelas karena wajah Anda akan terkena backlight dan menjadi gelap, namun akan menghasilnya efek foto silhouette yang membelakangi sinar gerhana matahari.

5. Gunakan kamera dengan fitur `optical zoom`

Abadikan momen gerhana matahari dengan kamera yang memiliki fitur optical zoom. Anda bisa mengambil foto gerhana yang indah dengan memakai fitur zoom sampai 12 kali, dimana Anda tidak akan menemukan fitur ini di smartphone pada umumnya.

6. Gunakan lensa `astrosolar`

Untuk menghindari silaunya sinar gerhana matahari yang begitu intens, ada baiknya Anda melindungi kamera dengan lensa astrosolar. Mengutip laman Mirror, Sabtu (21/3/2015), Lensa ini dapat melindungi kamera Anda dengan mengurangi sinar yang datang ke kamera dan tentunya dapat mempertajam image gerhana matahari yang Anda abadikan lewat kamera.

7. Lakukan cara unik mengambil foto gerhana

Jika Anda mengabadikan momen gerhana matahari dengan kamera smartphone, Anda tidak akan mendapatkan hasil foto gerhana matahari secara maksimal.
Coba Anda pikirkan beberapa cara kreatif dan unik dalam mengambil foto gerhana matahari, seperti memasang fitur timelapse ataupun menggunakan fitur landscape dan portrait ketika mencoba mengambil foto gerhana tersebut. Mengedit gerhana setelah mengambil fotonya juga salah satu trik jitu agar dapat memperjelas hasil foto.

Sumber: liputan6.com

Inilah Narasi Rekaman CCTV Detik-detik Teror Bom Sarinah Thamrin

Bertempat di sebuah aula di Humas Mabes Polri, Senin (18/1/2016) malam, Kadiv Humas Mabes Polri, Irjen Anton Charliyan mengajak awak media menonton rekaman CCTV berisi detik-detik sebelum dan saat ledakan bom. Rekaman CCTV tersebut, diperoleh dari gedung Jaya yang terletak di seberang gedung Sky Building dan Starbucks Coffee.

Dalam rekaman itu, terlihat bagaimana aksi pelaku saat menembak polisi, masyarakat yang berkerumun, hingga membubarkan diri dengan berlarian kesegala arah.

Berikut kronologi kejadian berdasarkan CCTV:

10.39.29: Ledakan pertama terjadi di gerai Starbucks
10.39.40: Selang 11 detik kemudian terjadi ledakan kedua di pospol lantas depan gedung Sarinah dan ada orang-orang berlarian. Terlihat ledakan dengan kebulan asap membumbung tinggi di pos Polisi.
"Saat itu di Pos Polisi ada Aiptu Dani, dia mau melaporkan ada ledakan di Starbucks, tiba-tiba disana keburu meledak. Dan warga bukannya menyelamatkan diri, malah menonton, hingga foto-foto, hebring sekali warga kita," ujar Anton.

Mirisnya dalam rekaman CCTV itu, setelah ledakan pertama warga di sekitar ‎justru mengerumuni lokasi dan mendokumentasikan kejadian atau berfoto-foto ria.
Mereka tidak tampak menyelamatkan diri, malah menonton dan mendekat. Hingga akhirnya petugas memperingatkan untuk menjauh.

10.40.40: 1 sampai 2 menit setelah ledakan, 4 polisi lalulintas datang ke pospol dan disusul kemudian 4 polisi lalulintas lainnya.
Kedelapan polisi lalulintas tersebut tidak menyadari yang meledak awal berasal di gerai Starbuck Coffee karena informasi via handy talkie (ht) mereka adalah di Starbucks sehingga yang dituju dan diamankan adalah pos polisi.

10.44.00: Jalan MH Thamrin pada kedua arah ditutup petugas.
10.48.00: Empat menit kemudian ada 2 orang dengan membawa ransel muncul dari arah Starbucks Coffee atau dari kerumunan massa. Di depan kedua orang itu ada dua polisi di jalan. Kedua pelaku tampak berdiri di zebrakros, yang hanya berjarak sekitar empat meter dari kerumunan warga yang asyik menonton peristiwa itu.
Dan beraksilah seorang diantara teroris yang memakai ransel dan mengenakan ‎topi berjalan ke arah kerumunan warga. Kebetulan disana ada tiga anggota Polisi Lalu Lintas yang mengamankan situasi agar warga menyingkir dari lokasi.

Seorang teroris yang mengenakan topi, tas ransel dan belakangan diketahui bernama Sunakim alias Afif berjalan dengan santai ke arah kerumunan warga, mengeluarkan senjata sambil mengokang lalu menembak satu polisi dan warga kocar-kacir berhamburan.
Setelah menembak polisi, pelaku kembali menembak ke arah kerumunan warga. Dan satu warga sipil mengenakan baju hitam (Rais) tertembak, langsung tersungkur di aspal.
Teroris lainnya beraksi, berjalan ke arah polisi yang baru tiba dari arah Patung Kuda.
Sang teroris itu dengan santai menghampiri seorang Polisi Provos (Aiptu Budiono), namun Polisi itu sepertinya tidak mencurigai pelaku. Kemudian pelaku menembak ke arah Polisi tersebut.

Afif berjalan dari arah tiang listrik depan Starbucks Coffee ke tengah berjalan ke arah dua polisi di jalan dan langsung menembak kedua polisi tersebut.
Seorang pelaku lainnya berlari ke area dalam Starbucks Coffee.

10.58.00: Sejumlah polisi berdatangan dan mendekati area depan dan samping Starbucks Coffee.
Terjadi 4 ledakan susulan dan aksi baku tembak selama 11 menit antara sejumlah polisi dan pelaku yang bersembunyi di halaman parkir dan tepi kaca Starbucks Coffee dengan sejumlah polisi di luar Starbucks Coffee.
Mulanya, pelaku melemparkan bom ke seorang polisi yang mendekat ke depan Starbucks Coffee.
Lemparan kedua diarahkan pelaku ke mobil milik Kabag Operasional Polres Jakarta Pusat yang baru merapat ke lokasi.

Di sisi lain, tepat di area pelataran parkir mobil depan Starbucks seorang warga asing dari Kanada sudah tergeletak jatuh ditembak pelaku lainnya. Situasi di lokasi tampak cheos. Warga pada berlarian menyelamatkan diri.
‎"Di Pos Polisi ada tiga orang meninggal ditempat. Mereka adalah Dian, Riko dan Sugito.‎ Kemudian di Starbucks ada empat orang yang tewas, yaitu MA, Afif (pelaku), AM dan WNA Canada," tegas Anton.

Seorang pelaku berupaya kembali melemparkan bom ke arah polisi, namun gagal karena lebih dulu terkena tembakan dari polisi.
Seorang pelaku lainnya juga berupaya melakukan hal yang sama, tapi lebih dulu terkena tembakan polisi.
Dengan begitu, kedua bom tersebut meledak di kedua pelaku.

Anton menuturkan sebanyak lima anggota polisi menjadi korban atas peristiwa ini. Kondisi mereka sempat kristis namun setelah dioperasi kembali normal.
"Tidak ada Polisi yang meninggal. Jadi polisi yang ditembak di tengah perempatan lampu merah itu anggota Polantas. Dan tidak semua anggota Polantas membawa senjata api saat dinas," tambahnya.

Sumber: tribunnews.com

Gerhana Matahari Total di Indonesia 9 Maret 2016, di Kota Mana Saja?

Peneliti, masyarakat, turis, dan pemerintah mulai bersiap menyambut gerhana matahari total, 9 Maret 2016. Gerhana matahari adalah fenomena langka yang jadi buruan manusia sejak dulu. Kali ini istimewa karena wilayah daratan yang dilalui gerhana total hanya Indonesia.

Jalur totalitas gerhana membentang dari Samudra India hingga utara Kepulauan Hawaii, Amerika Serikat. Jalur gerhana itu selebar 155-160 kilometer dan terentang sejauh 1.200-1.300 kilometer, yang kali ini melintasi 12 provinsi di Indonesia.
Provinsi-provinsi itu adalah Sumatera Barat, Bengkulu, Jambi, Sumatera Selatan, dan Bangka Belitung. Selain itu, semua provinsi di Kalimantan (kecuali Kalimantan Utara), Sulawesi Barat, Sulawesi Tengah, dan Maluku Utara juga dilintasi. Namun, tidak semua daerah di provinsi itu dilintasi jalur totalitas gerhana.
"Lama gerhana matahari total (GMT) di Indonesia 1,5-3 menit," kata Kepala Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional (Lapan) Thomas Djamaluddin, di Jakarta, Jumat (15/1).

Di pusat jalur gerhana, gerhana total terpendek terjadi di Seai, Pulau Pagai Selatan, Sumatera Barat, selama 1 menit 54 detik dan terpanjang di Maba, Halmahera Timur, Maluku Utara, selama 3 menit 17 detik.
Totalitas gerhana terlama terjadi di satu titik di atas Samudra Pasifik di utara Papua Niugini selama 4 menit 9 detik.

Pada Rabu, 9 Maret 2016, gerhana terjadi pagi hari bersamaan dengan perayaan hari raya Nyepi. Di wilayah Indonesia barat, gerhana mulai pukul 06.20 WIB, sedangkan di Indonesia tengah dan timur pukul 07.25 Wita dan 08.35 WIT. Fase GMT rata-rata terjadi satu jam kemudian.

Selama GMT, piringan Matahari tertutup penuh oleh piringan Bulan dan hanya menyisakan cahaya korona atau bagian atas atmosfer Matahari. "Hari yang terang akan berubah seperti senja untuk sesaat," kata Thomas.

Di luar daerah yang dilintasi jalur totalitas gerhana akan mengalami gerhana matahari sebagian (GMS). Daerah yang mengalami GMS akan melihat Matahari berbentuk sabit. "Seluruh wilayah Indonesia, di luar yang mengalami GMT, akan mengalami GMS," lanjutnya.

Terlama
Warga Maluku Utara akan menjadi warga paling beruntung di dunia pada tahun 2016 ini.
Maba, salah satu kota provinsi tersebut, akan menjadi daerah dengan durasi totalitas gerhana matahari total terlama di dunia yang diprediksi terjadi pada 9 Maret 2016.
Data Badan Penerbangan dan Antariksa Amerika Serikat (NASA), kota tersebut akan mengalami totalitas gerhana selama 3 menit 20 detik.
Durasi totalitas di Maba sekitar satu menit lebih lama dari di kota-kota lain di Indonesia.

Di Palu, totalitas gerhana akan berlangsung selama 2 menit 10 detik sementara di Tanjung Pandan, Belitung, selama 2 menit 11 detik.
Astronom amatir dari Himpunan Astronom Amatir Jakarta (HAAJ), Muhammad Rayhan, mengungkapkan, lamanya durasi totalitas tergantung lokasi.
"Semakin dekat dengan garis pusat dan semakin ke timur, totalitas gerhana akan semakin lama," kata Rayhan saat ditemui Kompas.com pada Jumat (15/1/2016).

Kota Maba menjadi kota yang berada di garis pusat lintasan gerhana sekaligus menjadi daratan paling timur Indonesia yang masuk dalam jalur gerhana.
Kepala Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional (LAPAN), Thomas Djamaluddin, mengatakan bahwa lembaganya telah bersiap untuk melakukan penelitian di Maba.
"Selain LAPAN, NASA juga akan melakukan penelitian di Maba," ungkap Thomas dalam peluncuran Hitung Mundur 55 Hari Jelang Gerhana Matahari Total Jumat lalu.

Dalam gerhana matahari total 2016, Indonesia merupakan negara yang paling beruntung. Wilayah Indonesia menjadi satu-satunya daratan yang masuk dalam lintasan gerhana.
Totalitas gerhana terlama di dunia sendiri berlangsung selama 4 menit 9 detik. Namun, daerah yang mengalami durasi terlama itu sulit dijangkau sebab berada di tengah Samudera Pasifik.

Sumber: Tribun, kompas

Sinopsis Film "Surga yang Tak Dirindukan", Film Terlaris 2015

Jenis Film : Drama
Produser : Manoj Punjabi
Sutradara : Kuntz Agus
Penulis : Alim Sudio
Produksi : MD Pictures
Pemain:
Fedi Nuril
Laudya Cynthia Bella
Raline Shah
Zaskia Adya Mecca
Sandrina Michelle
Landung Simatupang
Vitta Mariana
Kemal Palevi
Tanta Ginting

Pertemuan Pras (Fedi Nuril) dan Arini (Laudya Cynthia Bella) bak sebuah dongeng. Pras jatuh hati pada sosok keibuan Arini. Arini pun tak dapat menolak keinginan hati ketika Pras meminangnya. Kehidupan rumah tangga keduanya berjalan mulus tanpa masalah.
Kisah cinta pada pandangan pertama Arini (Laudya Cynthia Bella) dan Pras (Fedi Nuril) begitu indah. Pernikahan yang kemudian terwujud mendatangkan kebahagiaan lain dengan hadirnya Nadia (buah cinta keduanya).

Sosok Pras yang baik dan setia selalu menenangkan Arini, berbagai kisah perselingkuhan yang dialami perempuan di sekelilingnya, termasuk sahabat dekatnya, tidak sekalipun mengusik kepercayaan Arini terhadap sang suami. Demi mewujudkan rumah agar senantiasa menjadi surga cintanya dan Pras, Arini pun berusaha mengabdikan diri sepenuh hati sebagai Ibu dan Istri.

Pras memang benar-benar ingin menggambarkan sebuah surga yang akan selalu dirindukan Arini. Ia tak mau mengusik kepercayaan Arini kepadanya. Pras pun berjanji tidak akan menyakiti hati Arini.
Namun, perjalanan takdir kemudian berujung ujian bagi cinta Arini dan Pras. Suatu hari, dalam perjalanan menuju kantor, Pras harus menolong sebuah mobil yang mengalami kecelakaan. Alangkah kagetnya Pras saat mengetahui korbannya, adalah seorang perempuan dalam balutan baju pengantin Mei Rose (Raline Shah), yang berusaha bunuh diri, setelah laki-laki yang berjanji menikahi ternyata menipunya.
Meirose yang sangat labil itu merasa hidupnya sudah tak berguna. Padahal, Meirose baru saja melahirkan seorang anak laki-laki.

Melihat kejadian itu, Pras tak tinggal diam. Pengalaman masa lalu ditinggal sang ibunda ketika belia membuat hatinya tergugah. Ia menyelamatkan dan menikahi Meirose. Semua ia lakukan karena tak ingin melihat 'korban' dari seorang ibu yang ingin bunuh diri.

Pada mulanya, Pras menutupi keberadaan Meirose dari Arini. Lambat laun, kebohongan itu pun terungkap. Arini yang mengetahui hal itu mendadak hancur. Dongeng indah tentang pernikahan yang ia impikan harus dirusak oleh kehadiran Meirose. Arini juga merasa rumah tangganya dengan Pras bukan lagi bentuk surga yang ia rindukan. Di sisi lain, Arini tertampar oleh kenyataan bahwa hidup bukan untuk dongeng semata.
Pernikahan Pras dan Arini berada di tepi jurang.

Bisakah cinta bertahan, setelah janji-janji untuk setia tak lagi ditepati? Apa yang harus dilakukan seorang perempuan ketika sosok yang paling dicintainya seolah menemukan tambatan baru bagi hati?
Sebuah kisah menyentuh yang membuat kita berpikir ulang tentang cinta, kesetiaan dan takdir serta ujian yang harus dikalahkan.

Film seputar rumah tangga muda muslim dalam isu poligami ini bisa dibilang berhasil memanfaatkan momen libur Lebaran dalam mengumpulkan penonton. Tergolong kurang spektakuler penjualannya dalam pekan-pekan awal, namun dengan dibantu dengan promosi gencar dan respons yang baik dari penontonnya, film ini sanggup bertahan lebih dari satu bulan di bioskop. Pada akhirnya, film keluaran MD Pictures ini jadi film Indonesia dengan penjualan tiket terbanyak di tahun 2015, yaitu sebanyak 1.523.570 tiket.

Sumber: 21cineplex.com, bintang.com

Beberapa Cerita dan Peristiwa Saat Teror Sarinah Terjadi

Teror Bom dan Baku Tembak di Sarinah Thamrin Jakarta
Peristiwa teror bom dan baku tembak di Sarinah Thamrin Jakarta menyimpan beberapa cerita dan peristiwa. Apa saja? Ini dia rangkumannya.

Seorang Gadis Ikut menjadi Korban Saat Ditilang
Malang menimpa seorang gadis muda. Saat peristiwa Tragedi Sarinah, dia sedang ditilang oleh polisi di pos, karena melewati jalan Thamrin yang dilarang dilewati motor. Alhasil kaki kanannya turut hancur.
"Dia lagi ditilang. Kayaknya pegawai training. Kasihan. Dia masih bawa helm," ujar saksi, Andriansyah warga sekitar lokasi.
Gadis malang itu menangis kesakitan dan berteriak. Adriansyah termasuk yang menolongnya mencari taksi dan diantar ke rumah sakit.
"Dia menangis setengah mati. Roknya hancur makanya ditutupi pakai jaket. Kakinya hancur banget," tutur Adriansyah.
Gadis itu dibawa taksi blue bird ke Rumah Sakit Budi Kemuliaan.

Belakangan, gadis itu diketahui bernama Anggun. Pagi itu, Anggun yang akrab dipanggil Tika itu, pergi ke Sarinah dengan Riko, putra Mulyadi (adik laki-laki Sri Mulyani). Menurut Riko, ketika itu Anggun masuk salah satu gedung di kawasan Sarinah untuk menyerahkan berkas lamaran. Sementara, Riko, menunggu di luar. Setelah menyerahkan berkas, Tika keluar gedung mencari Riko.
Namun tiba-tiba terjadi sebuah ledakan. Serpihan logam dari bom mengenai kaki Anggun. Anggun masih kecewa karena ditipu PJTKI saat mau bekerja di Jepang.

Orangtua semakin syok ketika melihat foto anaknya Anggun Kartikasari sedang ditolong pengedara Gojek yang sudah tersebar di media sosial. Keterangan dari adik ipar yang mengecek kondisi di rumah sakit, korban mengalami patah tulang dan terkena serpihan paku dari bom yang meledak.

Haryanto Putro, ayah Tika, mengatakan, informasi yang dia terima, anak kedua dari tiga bersaudara itu akan menjalani operasi malam ini (tadi malam- Red). Operasi yang dilakukan untuk mengambil paku dan serpihan logam yang ada di kaki Anggun.
”Saya tadi sudah berbicara dengan Tika. Besok pagi (hari ini-Red) kami akan ke Jakarta. Sebenarnya kami sudah memesan tiket pesawat, tetapi habis. Adanya besok pukul 06.00. Saya mohon doanya semoga anak saya segera sembuh dan tidak mengalami cacat apa pun,” tuturnya.

Bule itu Lagi Ditolong, Eh Malah Ditembak di Depan Starbucks

Seorang warga negara asing menjadi korban teror di sekitar Perempatan Sarinah, Jakarta, Kamis (14/1). Ia sempat diselamatkan petugas. Namun, saat diletakkan di depan Starbucks, ia justru ditembak pelaku hingga tewas.
"Kami lihatnya dari atas ada bule, lagi diletakin di depan Starbucks, lagi ditidurin dia ditembak pelaku, ditodongin pistol gitu," kata Madjan, salah satu orang di gedung Jaya yang berseberangan dengan Starbucks.

Menurutnya, saat itu tidak ada yang bisa menolong turis tersebut karena semua orang berlarian keluar menyelamatkan diri.

Enam Pelaku Sempat Hendak Diperiksa Tasnya
Berdasarkan info yang dihimpun, terdapat 6 titik ledakan dalam kurun waktu satu jam.

Peristiwa bermula dari 6 teroris datang dan memarkirkan mobil Pajero hitam tepat di parkiran Starbuck sekira pukul 9.50 WIB. Kemudian ke enamnya turun dan memasuki starbuck.
"6 orang pakai ransel mau masuk Sarinah dan dicek polisi diperkirakan bom, lalu dibawa ke pos polisi di perempatan Sarinah itu," bunyi pesan yang diterima JPNN.com.

Namun sesaat ke-enamnya tiba di pospol ledakan pertama terjadi di Starbuck.
Usai ledakan pertama itu, 3 di antara 6 orang itu meledakkan diri di Pospol. Sehingga menyebabkan 1 petugas tewas dan 2 petugas lainnya terluka. Sedangkan 3 kawanan lainnya lari mengarah kembali ke starbuck.

Mengetahui ledakan di pospol, polisi yang tengah bertugas di sekitar pospol lantas mendatangi ledakan. "Ada baku tembak untuk ngejar yang 3 lagi," sebutnya.
Sisa dari 3 orang ini, akhirnya meledakkan diri di parkiran starbuck. Sementara 1 orang lainnya berhasil dilumpuhkan.
Sisa satu lagi kemudian lari memasuki gedung Starbuck dan keluar dari belakang menuju gedung Jakarata Theather.

Dari info yang dihimpun, ledakan bukan hanya berasal dari bom. Namun, teroris juga menggunakan granat.
Sehingga terdapat 6 titik ledakan untuk melawan para petugas selama baku tembak tersebut.

Saat ini pihak kepolisian sedang mengepung gedung Jakarta Theather. Siaga satu diterapkan. Dikabarkan, teroris menyandera beberapa warga di lantai atas gedung tersebut.

Tak Ada Polisi yang Tewas
Kabid Humas Polda Metro Jaya, Kombes Pol Mohammad Igbal, memastikan, hanya ada tujuh orang tewas dalam peristiwa pengeboman di sekitar dekat Gedung Sarinah, Jalan MH Thamrin, Jakarta Pusat.

Tujuh korban tewas itu, empat pelaku dan tiga warga sipil. “Tujuh tewas, terdiri tiga sipil dan empat diduga pelaku. Dua polisi mengalami luka,” ujar Iqbal saat diwawancari TVOne, beberapa menit lalu.

Iqbal juga membantah kabar yang beredar secara berantai, yang menyebut ada sejumlah lokasi lain di Jakarta yang dibom.
Igbal mengatakan, saat ini pihak kepolisian sedang melakukan olah tempat kejadian perkara.

Tak Sangka Berada di Dekat Pelaku
Taufik Rusyana (38 tahun), seorang pekerja di Gedung Jaya, Jakarta Pusat, tidak menyangka sempat berdiri tepat di samping salah satu pelaku teror bom Sarinah. Tak lama kemudian terjadi ledakan awal di Sarinah, Jakarta Pusat, Kamis, 14 Januari 2016.

Taufik yang mengaku hendak mencari makan siang saat ledakan pertama terjadi, mengatakan ledakan pertama berasal dari Starbucks dan Gedung Skyline yang terasa kuat.
"Ketika itu saya tiba di lobi (Gedung Jaya, tepat di depan Gedung Skyline). Ledakan pertama terjadi, getaran terasa begitu kuat, saya sembunyi di balik pot bunga," ujar Taufik di Jalan Wahid Hasyim, Jakarta Pusat, Kamis, 14 Januari 2016.

Taufik kemudian bergegas saat situasi menjadi lebih tenang. Namun, tanpa disangka, ledakan kedua terjadi di pos polisi yang terletak di seberang Gedung Sarinah terjadi.
"Bom meledak lagi," ujar Taufik.

Taufik mengatakan, karena ledakan terjadi di tengah jalan, banyak orang yang memperhatikan. Orang-orang bergegas mendatangi lokasi. Pada saat mendatangi TKP, Taufik mengatakan, melihat tiga mayat bergelimpangan. Pada saat itu, ia kemudian mendengar serentetan tembakan.
"Saya dengar ada tembakan dari arah Starbucks Gedung Skyline," ujar Taufik.

Tanpa disangka, Taufik mengatakan, seseorang yang berada di tengah kerumunan yang melihat lokasi ledakan di dekat pos polisi Sarinah juga mengeluarkan senjata api.
"Saya lihat jenis senjatanya senjata genggam," ujar Taufik.

Taufik mengatakan, pria itu kemudian menembaki anggota kepolisian yang ia lihat. Setelah itu, ia menembaki orang-orang secara membabi buta.
"Saya tidak menyangka. Posisinya tepat ada di samping saya. Saya dan orang-orang di sekitar juga segera berlarian berhamburan," ujar Taufik.
Dari kejauhan, Taufik mengatakan, melihat para penembak dilumpuhkan oleh polisi. Dua mobil polisi datang, baik dari arah Patung Kuda maupun Bundaran HI.

Polisi yang datang melakukan baku tembak dengan kedua orang pemegang senjata. Polisi akhirnya berhasil melumpuhkan keduanya.
"Yang saya ingat, pelaku yang sempat berdiri di samping saya mengenakan baju hitam-hitam," ujar Taufik.

Sumber: Tempo.co, viva.co.id, jpnn.com

Kronologi dan Ciri-ciri Pelaku Teror Bom dan Baku Tembak di Sarinah

Dua Warna Negara Asing (WNA) yang masih belum diketahui detail identitasnya melakukan aksi bom bunuh diri di pos polisi lalu lintas, yang berada di seberang Mall Sarinah tepat pada pukul 10.00 WIB, Kamis (14/1/2016).

Kejadian bermula pada saat ke dua orang asing yang menggunakan satu sepeda motor datang ke pos polisi lalu lintas di depan Mall Sarinah untuk berpura-pura menanyakan alamat suatu lokasi.
Kemudian tidak lama, terdengar suara ledakan dari pos polisi tersebut yang menyebabkan dua orang asing tadi tewas di lokasi kejadian yaitu di depan pos polisi lalu lintas depan Mall Sarinah.

Menurut salah seorang saksi yang berprofesi sebagai driver GoJek, Syaiful Anwar setelah terjadi ledakan, muncul suara tembak-menembak yang berasal dari salah satu cafe di dalam Mall Sarinah yang mengarah ke jalan Thamrin.
"Ada tembak-tembakan juga tadi antara polisi sama pelakunya," kata Syaiful di Jakarta.

Menurut Syaiful, pelaku diketahui berjumlah enam orang. Tiga di antaranya merupakan warga negara asing dan tiga lainnya merupakan warga negara Indonesia.
Namun, Syaiful mengemukakan tiga orang warga negara asing tersebut kini telah tewas, dua di antaranya tewas karena melakukan aksi bom bunuh diri dan satu lainnya tewas karena baku tembak dengan kepolisian.
"Sekarang masih ada 3 lagi pelakunya orang Indonesia. Mereka pakai senjata api biasa tadi saya liat. Tiga-tiganya juga pakai ransel besar," tukasnya, seperti dilansir laman Bisnis.

Menurut saksi lainya yang enggan disebutkan namanya itu, 3 orang tersebut memiliki ciri-ciri seperti bukan orang lokal. Menurutnya, ketiganya memiliki kulit hitam asia.
Mereka berambut keriting, berbadan kurus dan terlihat masih berusia muda. Selain meledakkan bom bunuh diri, pelaku juga sempat mengumbar tembakan dan kabur ke gedung Annex.

Tiga Korban Sipil dan Tiga Korban (Luka-luka) Polisi
Sebanyak enam ledakan dan tembakan terjadi di kawasan Sarinah, Jalan MH Thamrin, Jakarta, Kamis (14/1/2016). Beberapa orang terluka dan tewas.

Kadiv Humas Polri Irjen Pol Anton Charliyan mengungkap, korban atas tragedi ini berjumlah enam orang.
"Korban 3 polisi dan 3 sipil," ungkap Anton di Mabes Polri, Jakarta.

Satpam Bank Mandiri, Tri Feranto menuturkan, dia melihat ada 3 orang yang memasuki Starbucks. Dia menduga, mereka pelaku bom bunuh diri.
"Korban yang saya lihat, 2 polisi yang ada di pospol luka parah dan 1 polisi meninggal. Itu waktu ledakan pertama. Terus ada 2 orang lagi yang terluka. Meninggal atau tidak kurang tahu. Tapi, mereka sipil," ujar Tri Feranto di kawasan sekitar Sarinah, Jakarta, seperti dilansir Liputan6.
Dia mengatakan, setelah ada ledakan pertama, polisi mendekat untuk mengamankan warga. Namun, polisi yang mengamankan warga menjadi sasaran tembak.

Aparat keamanan menutup semua akses jalan menuju perempatan Sarinah. Hingga pukul 11.10 WIB, baku tembak masih berlangsung.

Foto Pelaku
Beredar foto pelaku penembakan di kawasan Sarinah Plaza, Jalan MH Thamrin, Jakarta Pusat, sesaat setelah dua bahan peledak mengguncang kawasan itu.

Dalam foto yang didapat Okezone, Kamis (14/1/2016), pelaku memakai topi berwarna hitam, kaos hitam dan bersarung tangan hitam sedang menodongkan pistol berwarna silver.

Nampak para warga ketakutan dan hanya melihat si pria berkulit sawo matang tersebut menodongkan senjata. Polisi dalam foto tersebut juga tengah sibuk mengevakusi para warga yang ada di lokasi.
Setelah ledakan yang terdengar cukup kuat sekira pukul 10.30 WIB di kafe Starbucks, Sarinah, lima menit berselang seorang pria menenteng senjata berdiri di tengah jalan lalu menembak ke segala arah. Tak lama berselang ledakan kedua terjadi di Pos Polisi Satlantas yang berada di depan Sarinah.

Tak Sangka Berdiri di Dekat Pelaku
Taufik Rusyana (38 tahun), seorang pekerja di Gedung Jaya, Jakarta Pusat, tidak menyangka sempat berdiri tepat di samping salah satu pelaku teror bom Sarinah. Tak lama kemudian terjadi ledakan awal di Sarinah, Jakarta Pusat, Kamis, 14 Januari 2016.

Taufik yang mengaku hendak mencari makan siang saat ledakan pertama terjadi, mengatakan ledakan pertama berasal dari Starbucks dan Gedung Skyline yang terasa kuat.
"Ketika itu saya tiba di lobi (Gedung Jaya, tepat di depan Gedung Skyline). Ledakan pertama terjadi, getaran terasa begitu kuat, saya sembunyi di balik pot bunga," ujar Taufik di Jalan Wahid Hasyim, Jakarta Pusat, Kamis, 14 Januari 2016.
Taufik kemudian bergegas saat situasi menjadi lebih tenang. Namun, tanpa disangka, ledakan kedua terjadi di pos polisi yang terletak di seberang Gedung Sarinah terjadi.
"Bom meledak lagi," ujar Taufik.

Taufik mengatakan, karena ledakan terjadi di tengah jalan, banyak orang yang memperhatikan. Orang-orang bergegas mendatangi lokasi. Pada saat mendatangi TKP, Taufik mengatakan, melihat tiga mayat bergelimpangan. Pada saat itu, ia kemudian mendengar serentetan tembakan.
"Saya dengar ada tembakan dari arah Starbucks Gedung Skyline," ujar Taufik.

Tanpa disangka, Taufik mengatakan, seseorang yang berada di tengah kerumunan yang melihat lokasi ledakan di dekat pos polisi Sarinah juga mengeluarkan senjata api.
"Saya lihat jenis senjatanya senjata genggam," ujar Taufik.
Taufik mengatakan, pria itu kemudian menembaki anggota kepolisian yang ia lihat. Setelah itu, ia menembaki orang-orang secara membabi buta.
"Saya tidak menyangka. Posisinya tepat ada di samping saya. Saya dan orang-orang di sekitar juga segera berlarian berhamburan," ujar Taufik.

Dari kejauhan, Taufik mengatakan, melihat para penembak dilumpuhkan oleh polisi. Dua mobil polisi datang, baik dari arah Patung Kuda maupun Bundaran HI.
Polisi yang datang melakukan baku tembak dengan kedua orang pemegang senjata. Polisi akhirnya berhasil melumpuhkan keduanya.
"Yang saya ingat, pelaku yang sempat berdiri di samping saya mengenakan baju hitam-hitam," ujar Taufik.

Satu Pelaku Teridentifikasi
Siapa pelaku bom Sarinah Jakarta, Kamis (14/1/2016), yang memakai topi hitam, tas ransel merah, dan senjata api jenis FN yang seperti koboi mengumbar tembakan di Jalan MH Thamrin akhirnya terjawab.

Pemerhati terorisme, Muhammad Jibriel Abdul Rahman, mengatakan pria itu adalah Afif alias Sunakim yang berasal dari Sumedang, Jawa Barat.
“Afif adalah tukang urut Aman Abdurahman. Dia pernah dipenjara karena kasus teror di Aceh selama tujuh tahun di LP Cipinang,” kata Jibriel, Kamis (14/1/2016).
Dua pelaku penyerangan di Jakarta.

Sunakim yang berusia sekitar 32 tahun, kata Jibriel, merupakan anak didik langsung Sulaiman Aman Abdurahman, orang yang mengklaim sebagai amir Negara Islam Irak dan Suriah (ISIS) di Asia Tenggara.

Pemahaman takfiri atau keluar dari jalur Islam, kata Jibriel, sudah dikenalkan Aman kepada Afif sejak ‘mondok’ di Cipinang. Biasanya, pengikut Aman tidak akan melakukan salat secara bersama dengan orang atau rombongan lain di luar kelompok mereka.

Update:
Belum jelas, apakah benar dua pelaku yang pura-pura menanyakan alamat merupakan WNA karena polisi melalui tayangan televisi menyebut tak ada pelaku berstatus WNA.

Sumber: Lampungonline.net, viva.co.id, pojoksatu.id
Foto: Okezone, viva

Catatan Beberapa Teror Bom yang Terjadi di Indonesia

Teror Bom dan Baku Tembak di Sarinah Thamrin Jakarta
Jakarta dengan semua aktivitas belasan juta warganya tidak kebal dari bom, ledakan, dan aksi-aksi teror. Motif pelaku beraneka rupa, mulai dari sekedar menyatakan eksistensi diri, kontra pemerintahan, jaringan teror internasional, hingga bermotif politik ingin menggulingkan pemerintahan sah.
Paling mutakhir adalah bom di depan Gedung Sarinah, persimpangan antara Jalan MH Thamrin dan Jalan Kebon Kacang-Jalan Kebon Sirih, Jakarta Pusat, sekira pukul 10.30 WIB Kamis.

Berikut ringkasan peristiwa teror bom di Jakarta, dan sejumlah tempat di Indonesia:

1957: Teror bom pertama yang meledak setelah Indonesia merdeka. Presiden Soekarno yang sedang berkunjung ke sekolah Perguruan Cikini, Jakarta Pusat, dan hendak dibunuh melalui ledakan bom. Bung Karno selamat pada serangan saat hari ulang tahun (HUT) Perguruan Cikini, yang juga menjadi tempat anak-anaknya bersekolah.

1976: Pada era Soeharto, setelah sekian tahun tidak ada teror bom, tiba-tiba Masjid Nurul Iman di Padang, Sumatera Barat, diledakkan orang tidak dikenal. Pelakunya tak pernah tertangkap. Menurut aparat keamanan, pelakunya bernama Timzar Zubil, yang tidak bisa dikonformasi kebenarannya hingga kini.



1978: Masjid Istiqlal, Jakarta, diteror bom, dan belum diketahui pelaku dan motifnya hingga kini.

4 Oktober 1984: Bank BCA di Pecenongan, Jakarta Pusat, diledakkan. Beberapa nama terkenal terseret kasus ini, seperti AM Fatwa, Letnan Jenderal (Purnawirawan) HR Dharsono, mantan Menteri Perindustrian HM Sanusi. Kebanyakan adalah anggota Petisi 50 yang kritis terhadap cara Soeharto memerintah Indonesia. Menurut pengakuan pelaku di lapangan, aksi ini merupakan pelampiasan kekecewaan mereka atas Peristiwa Tanjung Priok. 


1985: Satu bus malam, Pemudi Express, diledakkan di daerah Banyuwangi, Jawa Timur. Pelakunya adalah Abdul Kadir Alhasby. Teror bom ini diduga kuat ada kaitannya dengan kasus Tanjung Priok.



Di tahun yang sama, sejumlah stupa di Candi Borobudur, Jawa Tengah, berantakan dihajar bom. Tempat suci agama Budha itu dibom kelompok radikal keagamaan berlatar politik. Dua bersaudara Abdulkadir bin Ali Alhabsyi dan Husein bin Ali Alhabsyi dituding sebagai pelaku peledakan Candi Borobudur.

1986: Kali ini pelaku bom adalah orang asing yang menamakan dirinya Brigade Anti Imperialisme dari Jepang. Sasarannya adalah Wisma Metropolitan dan Hotel Presiden (sekarang Hotel Nikko). Kedua bangunan tersebut milik pemerintah yang dibangun dengan rampasan perang dari Jepang.



Kelompok dari Jepang itu diduga akan meluncurkan roket dari kamar Hotel Presiden ke Kedutaan Besar Jepang di Jakarta dan Kedutaan Besar Kanada di Jakarta. Saat itu, ekonomi Indonesia masih sangat mengandalkan utang dari Kelompok Antarpemerintah bagi Indonesia (Intergovernmental Group on Indonesia/ IGGI), yang menempatkan Jepang pemberi utang utama.

1991: Anak buah gerilyawan Fretilin, Kay Ralla Xanana Gusmao, meledakkan bom di Demak, Jawa Tengah. Jakarta sangat represif pada pergerakan di Dili, Timor Timur, itu yang puncaknya adalah peristiwa Santa Cruz, di Dili,

1991. Satu Hotel juga diledakkan di Surabaya.

1998: Pada awal reformasi Januari 1998, bom meledak di rumah susun Senen, Jakarta.
Di tahun yang sama tempat parkir kendaraan di Atrium Plaza di Jakarta Pusat, diledakkan. Sejumlah mobil rusak berat.

1999: Pusat perbelanjaan Ramayana di Jalan Agus Salim (dikenal sebagai Jalan Sabang), Jakarta Pusat, diledakkan sehingga merusak bagian toko itu. Pelakunya sama dengan pelaku di Atrium Plaza, pusat perbelanjaan Senen, Jakarta Pusat.
, pada 1998.
Di tahun ini pula pusat perbelanjaan Plaza Hayam Wuruk di Jakarta Barat, diledakkan sejumlah pemuda yang mengaku anggota Angkatan Mujahidin Islam Nusantara. 



Malam Natal 2000: Sejumlah gereja yang dipenuhi jemaat yang merayakan Malam Natal di Jakarta, Bekasi, Sukabumi, Bandung, Mojokerto, Mataram, Pematang Siantar, Medan, Batam, dan Pekanbaru, diledakkan. 

Inilah awal keterlibatan Hambali dalam rangkaian teror di Indonesia. Pria asal Cianjur yang ditangkap di Ayutthaha, Thailand, 2003, oleh aparat intelijen Thailand. Ia menunjuk Imam Samudra untuk pelaksana aksi teror di Batam dan Idris alias Gembrot untuk Pekanbaru. 



1 Agustus 2000: Bom meledak di kediaman Duta Besar Filipina untuk Indonesia, di Jalan Imam Bonjol, Jakarta Pusat, dan menewaskan dua stat kedutaan besar negara ASEAN itu.
 


September 2000: Bom dengan skala besar meledak di tempat parkir Gedung Bursa Efek Jakarta (BEJ). Korban tewas 10 orang, terluka 15 orang dan puluhan mobil rusak. Peristiwa ini sempat mengguncang bursa nasional.



Juli 2002: Bom meledak dan mengagetkan warga Cijantung, Jakarta Timur, karena terjadi di Graha Mall Cijantung, Jakarta, dekat komplek Kopassus TNI AD. Graha Mall Cijantung dimiliki yayasan yang bernaung di bawah Kopassus TNI AD. 



12 Oktober 2002: Bom meledak di Paddy’s Cafe dan Sari Club, dua restoran di Jalan Legian, Kuta, Denpasar, Bali. Tiga ledakan terjadi di dekat kantor konsulat Amerika di Renon, Denpasar. Ledakan di Legian menewaskan 187 orang dan 385 luka-luka. Teror ini terkenal dengan tragedi Bom Bali I. 



5 Agusutus 2003: Bom meledak di Hotel JW Marriot, Jakarta. Pelakunya, Asmar Latin Sani, alumnus Pesantren Ngruki, yang mengendarai Toyota Kijang berisi bahan peledak. Model bomnya mirip bom Bali yang menggunakan bahan campuran organik dan anorganik. Korban tewas 14, dan luka-luka 156. 



10 September 2006: Bom meledak di Kedutaan Besar Australia, Jakarta. Jumlah korban sekitar 6 sampai 9 orang. Yang tewas satpam kedubes dan pemohon visa. 



1 Oktober 2005: Bom meledak di Kuta Bali. 22 orang tewas dan 196 orang luka-luka. Bom meledak di tiga tempat: Kafe Nyoman, Kafe Menega, dan Restoran Raja’s di Kuta Square, Denpasar. Tragedi ini kerap disebut Bom Bali II. 



17 Juli 2009: Bom meledak di Hotel JW Marriot dan Ritz Carlton. Ledakan bom Marriot merupakan yang kedua kalinya, setelah 2003. Sembilan korban tewas dan puluhan luka-luka.

April 2015: Sedikit-dikitnya empat orang cedera akibat ledakan di permukiman padat penduduk di kawasan Tanah Abang, Jakarta Pusat, Rabu petang itu. Ledakan terjadi di dalam sebuah rumah bedeng dari papan dan tripleks di sudut sebuah lapangan di belakang Gang Kayu Mati, Jalan Jatibunder, Tanah Abang, sekitar pukul 15.00 WIB.

Juli 2015: Bom meledak di Mall Alam Sutera, Tangerang, Banten.

28 Oktober 2015: Bom kembali meledak di Mall Alam Sutera. Saksi mata menerangkan ada suara ledakan pada pukul 12.05 di dalam toilet kantin karyawan di lantai LG Mal Alam Sutera. Polisi menangkap seorang pelaku tunggal.

November 2015. Ledakan terjadi di Jalan Raden Inten, Duren Sawit, Jakarta Timur, pada Senin (16/11) dini hari WIB. Berdasarkan keterangan sejumlah saksi mata kepada aparat, ledakan berlangsung di seberang Gedung Senam, pada pukul 03.30 WIB. Diduga pelaku memakai granat tangan.

Sumber: Antara
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Artikel Terbaru

.